寝かしつけって、どうしても「無駄な時間」と思ってしまっていました。
うちの場合は私が隣で寝ていないと、息子は寝てくれなくて。
寝かしつけた後に仕事したり部屋を片付けたりしたいときは
ひたすらじーーっと、息子の隣で息だけしている時間。。。
そこで、寝かしつけの時間を有効活用する方法を考えてみました！（笑）
１）勉強の時間にする術。
オーディオブックやポッドキャストのプログラムを、イヤホンで片耳に突っ込んで
寝かしつけしている風で、実は勉強をしている、という技。
（時々寝落ちしてしまって、内容が飛びますが、、、汗）
２）妄想でリラックス時間にする術。
最近生み出した技なのですが、目をつぶって布団で横になって
「ここは南の島のビーチ！海のさざなみが聞こえる！」と言い聞かせると
なんだかそんな気になり、、、、。
心なしか、すっかりリラックスした気分に！
瞑想効果もありそうな、気分の良さを味わえます。
これでビーチに行かなくてもいい位？・・・とはいかなくて、逆に南国ビーチが恋しくなり、旅行の予定を立ててしまいました、、、。苦笑
妄想の術は寝かしつけ以外の時も使えるようで、
この間雨でバスが混雑、道も混んで駅までなかなかつかない状態だった時に
「これは石垣空港から港へ向かう路線バスなんだ、、、（30分以上かかるバスなんです）」と言い聞かせると、あらふしぎ！ 雨で混雑でイライラする気持ちが「今は沖縄♪」とウキウキ気分に変わるのです！
我ながら単細胞だから出来る技・・・・(^_^;)
ぜひお試しください~！
